Liikunnan seuranta
- Kiinteä sijainnin ja sykkeen seuranta
- Broadcast HR -tila vaatii työtä
- Näyttö on hyvä keskitason harjoituksen tilan tarkistamiseen
Garmin Vivoactive 4 on erinomainen kunto seurantalaite. Vaihtamalla Forerunner 645 -musiikista saat todellakin useita muita tilastoja huokosiin. Siellä on Pulse OX, joka mittaa SPO2: ta, kehon akkua ja hengitystä. Me kaivaamme näitä lisää vähän.
Mutta yksi puuttuva osa saattaa todella olla tärkeämpi joillekin teistä. Sitä kutsutaan Performance Condition, tilasto, joka arvioi, kuinka hyvin verraat lähtötasoon verrattuna joka kerta kun seuraat harjoitusta. Tämä arvioidaan karkeasti kartoittamalla syke rasitusta vastaan. Se ei ole aina 100% luotettavaa, mutta on hieno motivoiva tilanne käytettäessä Forerunner- ja Fenix-kelloja.
(Kuvaluotto: tulevaisuus)
Aina kun juoksemme Forerunnerin kanssa nälkää tai kevyesti säällä, voit lyödä vetoa, että Performance Condition saavuttaa sen, ja lopulta lopputuloksena on vähemmän kuin tähtiä. Garmin olisi voinut lisätä tämän tilan Vivoactive-tilaan, koska se ei luota erilliseen anturiin. Garmin jätti sen pois, koska tämän on tarkoitus olla askel tai niin korkeamman tason edelläkävijöiden alapuolella, ja kaipaamme sitä.
Vivoactive 4 ei myöskään kaipaa tätä “harjoituskuorma” tilastot, nähtynä Gamin Connect -sovelluksessa Forerunnerin kanssa. Tämä kertoo, oletko työskennellyt tarpeeksi kovasti viimeisen seitsemän päivän aikana parantaaksesi tai ylläpitääksesi kuntoasi. Ja harjoittelun lopussa se ei kerro sinulle suositeltua aikaväliä, ennen kuin aloitat treenaamisen uudelleen harjoituksen voimakkuuden perusteella.
Haluatko, että seurantalaite todella paineistaa ja kertoa sinulle, kun et aio panna vaivaa, vaikka työskentelisit säännöllisesti? Vivoactive 4 ei tee tätä samalla tavalla kuin Fenix 6 tai Forerunner 645.
Perusteet ovat kuitenkin terveitä. GPS-seuranta vaikuttaa yhtä hyvältä kuin millään Garmin-kellolla. Se voi tuntua sijoittavan sinut toisinaan väärälle tien puolelle tai ehdottaa, että kävelit rakennuksen läpi, mutta yhteys on vakaa ja GPS-lukitus tapahtuu muutaman sekunnin kuluttua alueen ensimmäisestä kolmiosta.
Sykeseuranta on useimmiten hyvä, yksi ilmeinen ongelma. Nauhoitus harjoituksen aikana on luotettava ranteeseen sidotulle anturille. Vivoactive 4 seuraa liikunnan muutoksia kohtuullisen nopeasti ajaessasi. Ei ole odottamattomia laskuja tai huippuja, ja Garmin ei tasoita tietoja niin paljon, että siitä tulee taiteilijan impressionistinen otto sinulta sykettä ajan myötä. Päivitys on yleensä hieman hitaampi seurannan muutaman ensimmäisen minuutin aikana, mutta tämä ei ole mitään uutta.
Broadcast-tilassa on ongelmia, joissa meillä oli ongelmia. Tässä vaiheessa Vivoactive 4 lähettää syketiedot ANT +: n kautta toimimaan tehokkaasti kuin sykehihna. Käytimme tätä tilaa sisätiloissa pyöräilyistunnossa Zwiftillä ja se epäonnistui. Sykelukeman olisi pitänyt olla suurimmaksi osaksi aikaa noin 137–150 rpm, mutta se roikkui 90–100 noin täyden tunnin ajan. Mikä tahansa algoritmi, jota Garmin tällä hetkellä käyttää lähetystilaan, ei tunnu toimivan kovin hyvin.
Olemme varmoja, että Garmin käsittelee tätä päivityksessä, koska se ei selvästikään ole perustava ongelma laitteistossa.
Vivoactive 4: n avulla voit seurata valtavaa määrää harjoituksia, yli 20. Ja muita voidaan lisätä Connect IQ -latauksen avulla. Joillakin on yksinkertaisesti erilaiset datanäytöt, näytöllä näkemäsi bitit tosiasiallisesti seuraamalla.
Täällä on kuitenkin myös joitain syvällisempiä juttuja. Vivoactive 4: ssä on golfseuranta, joka sisältää tiedot tietyistä kursseista. Ja kello voi toimia kuin valmentaja Garminin harjoitteluohjelman kautta. Ne kertovat suoritettavista harjoituksista, suoraan ranteessasi, ja ovat hyödyllisiä kuntosaliharjoitteluun.
Vivoactive 4: n suuri näyttö on myös loistava kangas liikuntatietoihin. Esimerkiksi juoksettaessa oletusnäkymässä näkyy kesto, matka, vauhti ja syke. Ne ovat kaikki mukavasti asetettu yhdelle näytölle. Se näyttää vähemmän ahdasta kuin tavallinen Forerunner 645, vaikka siirtyminen 1,2-tuumaisesta näytöstä 1,3-tuumaiseen ei kuulosta niin suurelta.
Ei ole Garmin Performance Condition -tilastoja, jotka olisivat katsottavia kuin huippuluokan kellot. Tämä tarkoittaa, että Vivoactive 4 jättää hiukan pois intuitiivisesta viikosta toiseen tapahtuvan suorituskyvyn seurannan.
Sen sijaan sinulle annetaan pino muita bittiä “terveys” tiedot. Pulse OX mittaa SpO2-tasoa, veren happikyllästysastetta. Tämä koskee hiukan erilaista sykeanturin laitteistoa. Juoksutunnistimen optinen sydämen tunnistin palaa yleensä vihreän valon ihoosi ja tallentaa sen jälkeen valotason todistajat pienellä anturilla, joka istuu vieressä. SpO2-tietueet kaksi joukko tuloksia, joista yksi käyttää infrapunaa, myös happea kyllästymisen laskemiseen.
(Kuvaluotto: tulevaisuus)
Voit nähdä eron vertaamalla Vivoactive 4: tä ja Forerunner 645: tä. 645: ssä on kolme pientä vihreää LED-valoa, jotka on sijoitettu yhden valoanturimoduulin ympärille. Vivoactive-laitteessa on kaksi suurempaa valonlähdettä ja kaksi anturia.
Monet teistä eivät ehkä löydä SpO2-tuloksia niin mielenkiintoisia. Jos terveydentila on kohtuullisen hyvä, huomaat todennäköisesti jatkuvan tuloksen yli 95%, olaat olkapäätäsi ja kiinnität vain vähän huomiota Pulse OX: iin. Ja jos se on huomattavasti alhaisempi, on aika käydä lääkärilläsi, ei harjoittelujärjestelmässäsi.
Vivoactive 4 mittaa myös kuinka monta kertaa hengität minuutissa, koko päivän. Se tekee sen algoritmisesti käyttämällä sykettä ja sykevaihteluasi. Emme löytäneet näitä tietoja erityisen hyödyllisiksi, aivan kuten Pulse OX. Se voi kuitenkin olla kiinnostavampaa, jos epäilet, että sinulla voi olla uniapnea. Mutta jälleen kerran, tästä on asia josta puhua lääkärillesi. Garmin Connect voi viedä sinut vain toistaiseksi.
Runkoakku on ylimääräinen tietokenttä, josta saatat tosiasiassa olla hyödyllistä. Se luo kaavion siitä, minkä se uskoo olevan kehosi polttoainevarannot. Nukkuminen nostaa sen ylös. Liikunta ja yleinen stressi heikentävät sitä. Tämä vetoaa voimakkaasti sykevaihteluihin, joten se on vähän mielenkiintoisempi kuin jotain, joka yksinkertaisesti tekee kaavion pudottamaan nopeammin ajan ja harjoituksen perusteella.
Suorituskyky kunnossa, kehon akku sisään: tämä on yksi tärkeimmistä eroista Vivoactive 4: n ja Garminin korkealaatuisten kellon välillä. Tämä on hieman enemmän “elämäntapa” kallistunut tracker, mutta tallennetun tiedon syvyys on edelleen muuten suuri. On vähemmän järkevää, että Garminin tilastot ovat tahriintuneita ja tasoitettu epämääräiseksi kuin melkein kaikkien muiden tracker-merkkien kanssa.
Muita tietoja Vivoactive 4 -rekisterit sisältävät nukkumisen ja kerrosten lukumäärän, josta kiipeilet päivittäin, kellon korkeusmittarin avulla.
Unetiedot jaotellaan tavanomaisiin REM-, syvän unen ja kevyen unen vaiheisiin, mutta voit myös tarkistaa jokaisen yön pulssi-oksasi ja hengitystietosi. Tämä näyttää osittain tapa pakata enemmän kuin kilpailevat jäljittäjät. Mutta se on todiste, jos haluat saada tieteellistä valitusta siitä huonosta unesta, joka sinulla oli eilen illalla.
Muut ominaisuudet
- Musiikkituki on tervetullut, jos se on hiukan hankala
- Garmin Paylla ei ole tukea Yhdistyneessä kuningaskunnassa
- Rajoitettu sovelluskirjasto
Musiikki on ehkä Vivoactive 4: n tärkein lisäominaisuus. Normaalin Forerunner 645- ja Forerunner 645 -musiikin välillä on $ 50 / £ 50 hintaero, mutta täällä saat musiikin suoratoiston vakiona.
Ja se tarkoittaa 3,6 Gt tallennustilaa podcastien, soittolistojen ja albumien lisäämiseen. Voit kytkeä Vivoactive 4 -laitteen kannettavaan tietokoneeseen lisätäksesi tiedostoja manuaalisesti. Tiedostojärjestelmä ponnahtaa esiin, kun teet sen, ja podcastien ja musiikin kohdalla on erilliset kansiot.
Yhtye tukee myös Deezeriä ja Spotifya, joille tarvitaan Premium-tilaus kummallekin palvelulle. Yhdistämällä IQ: n monien yhden tähden sovellusarvostelujen perusteella Garmin ei ole tehnyt tilisi linkitysprosessia riittävän sujuvaa. Meidän piti viettää aikaa myös harjoittamalla sitä.
Kun Vivoactive 4 -sovellus on asennettu, sinun on siirryttävä kellon asetusvalikkoon löytääksesi Music Provider -asetuksen, joka sitten kulkee puhelimeesi kehottaaksesi tilin linkittämistä. Mutta miksi emme voi tehdä tätä suoraan Connect IQ: sta?
Garminin musiikkipalveluintegraatio on hankala. Mutta kun olet ylhäällä ja käynnissä, se toimii täydellisesti ja toteuttaa jopa pieniä pieniä levykuvia. Vivoactive 4: llä ei ole kaiutinta. Kytketät pari langattomia kuulokkeita suoraan antaen sinun ajaa ilman puhelinta.
Garmin Pay on toinen hieno ominaisuus. Tämän avulla voit suorittaa langattomia maksuja, kuten Apple Pay tai Google Pay. Yhdysvalloissa se tukee joukko tärkeitä pankkeja, kuten Chase, Bank of America ja Wells Fargo. Yhdistyneessä kuningaskunnassa ostajat eivät ole niin onnekkaita. Santander on ainoa kotitalouden nimi luettelossa.
Kuva 1/2
(Kuvaluotto: Tulevaisuus) Kuva 2/2
(Kuvaluotto: tulevaisuus)
Jos pankkisi ei tue Garmin Pay -palvelua, et voi käyttää sitä. Tutustu luetteloon ennen Vivoactive 4: n ostamista.
Kellolla voidaan käsitellä myös joitain smartwatch-perusteita. Puhelinsovellusten ilmoitukset tulevat läpi, ja voit valita, mitkä tekevät, jos sellaisia on. Vivoactive 4 -näyttö on erittäin hyvä tapa lukea sähköpostin otsikko tai nopea WhatsApp-viesti, ja voit vastata niihin ennalta määritellyillä säilötyillä vastauksilla..
Täällä ei voi sanella viestejä mikrofonin kautta tai puhua digitaalisen avustajan kanssa. Tarkoitimme sitä sanoessamme “älykellon perusteet”.
Siellä on myös näytöt säästä, tulevista kalenterimerkinnöistä, ja voit seurata vedenkulutusta, jos haluat. Connect IQ: n avulla voit lisätä myös näitä mikrosovelluksia. Neuvomme: älä käsittele Vivoactive 4 -laitetta kuin älykelloa, tai odota sen tekevän paljon enemmän kuin yksinkertaiset jutut.
Mitä enemmän sovelluksia olet asentanut, sitä enemmän käyttöliittymä näyttää punnittuna. Muista, että täällä ei ole erityistä aluetta sovelluksille. Ne joko päätyvät treenausvalikkoon, joka on hieno, tai kellojen ylä- ja alapuolelle jäävien näyttöjen karuselliin. Haluat pitää vain tosiasiallisesti käyttämiäsi sivuja täällä, tai se alkaa tuntua roskista, jota et koskaan halua käydä.
Nykyinen asettelu sisältää vain sykelukemat viimeiseltä neljältä tunnilta, kehon akunäytön, musiikin säätimet ja ilmoitukset. Vältä Connect IQ: n pienen (tarkoitamme todella pienen) pelivalikoiman yhdistämistä. He ovat kaikki huonoja ja hyvin vanhoja. Muita kolmannen osapuolen sovelluksia, joista voi olla hyötyä, ovat ajanjakso-seuranta ja Pomodoro, tuottavuustekniikka, jossa työskentelet intensiivisissä 25 minuutin osuuksissa. Pomodoro toimii myös liikuntatehtävänä, joten se ei tukki Vivoactive 4: tä.
Olemme melko tyytyväisiä kellon rajoitettuun sovelluskirjastoon. Jopa kosketusnäytöllä, Vivoactive 4 ei tunnu olevan erittäin nopea ja tehokas älykello. Näytön muutokset ovat “digitaalinen”, Mikään niistä fysiikkapohjaisista tehosteista, joita Apple Watch käyttää, tekee ohjelmistostaan entistä orgaanisemman ja reagoivimman.
Akun kesto
- Neljän tai viiden päivän akunkesto säännöllisillä seuratuilla ajoilla
- Jopa kahdeksan päivän käyttö ilman aktiivista seurantaa
- Omistettu laturin portti
Garminin mukaan Vivoactive 4: n akku kestää jopa kahdeksan päivää normaalia seurantaa, kun et käytä GPS: tä, kuuden tunnin GPS-seurannalla musiikilla tai jopa 18 tunnille ilman musiikkia.
Se kesti meille neljä päivää, sisältäen kaksi tuntia GPS: n käyttöä kahden juoksun aikana ja yhden tunnin sykelähetyksen sisätiloissa. Emme suoratoistaneet musiikkia kilpailujen aikana.
Todellisen maailman kokemuksemme on selvästi alle Garminin omien vaatimusten, kun otetaan huomioon, että GPS: n käyttö vain virallisten tietojen mukaan on vain 11% akun käytöstä. Vivoactive 4: n pitkäikäisyys on kuitenkin hiukan parempi kuin pienemmällä Forerunner 645 Music -musiikilla. Ja kun tarkastelimme kelloa, pelasimme todennäköisesti käyttöliittymän kanssa enemmän kuin olisimme kolme kuukautta omistaaksemme sen.
Harjoittele joka toinen päivä ja sen tulisi kestää ainakin vähän yli puoli viikkoa. Silti tässä ei ole todellista akkutekniikan kehitystä, ja Vivoactive 4 näkyy Huawei Watch GT 2: lla. Se kestää yli viikon jopa useilla GPS-seurannalla. Mutta me mieluummin harjoittelemme Garmin-kellon kuin Huawein kanssa.
Vivoactive 4 käyttää plug-in-laturia, vähän omaa kaapelia, kuten Vivoactive 3: n ja Fenix 6: n kaapeli. Lataus nollasta täyteen kestää noin tunnin..
tuomio
(Kuvaluotto: Garmin)
Vivoactive 4 on hiukan helpommin saatavana oleva vaihtoehto Garminin huippuluokan Forerunner- ja Fenix-juoksijakelloille. Se tarjoaa kaikki perusasiat, mukaan lukien hieno GPS, sykeseuranta ja musiikin suoratoisto vähemmän rahaa kuin Forerunner 645 -musiikki. Ja kauhean paljon vähemmän kuin Forerunner 945 tai Fenix 6.
Mitä menetät? Tämä on osittain kosketuskelloinen kello. Mutta toisin kuin Vivoactive 3, se ei tuo esiin monia ärsyttäviä aiheita.
Saat myös vähemmän neuvoja suorituskyvystäsi ja harjoittelustasi. Mikään näistä ei vedota laitteistoon, mutta Garminin piti pitää jonkin verran etäisyyttä Vivo- ja Forerunner / Fenix-kellojen välillä..
Sen sijaan ovat tilastot, jotka liittyvät yleiseen terveyteesi. Vartaloakku ei ole huono tapa varmistaa, että et aja itseäsi maahan ja hengitys / SpO2-luvut lisäävät vielä enemmän tilastoja gumboon.
Kenelle tämä on tarkoitettu?
Vivoactive 4 on hyvä katsella niille, jotka haluavat harjoittaa säännöllisesti ja seurata harjoittelua tarkasti, mutta eivät ole liian huolissaan siitä, että jokainen harjoitus laskee.
Vaikka tallennetut tiedot ovat samat kuin Garminin huippuluokan juoksukellot, toimitetut tiedot keskittyvät enemmän terveyteen kuin suorituskykyyn ja etenemiseen.
Pitäisikö ostaa sen?
Haluatko ajaa itsesi ajamaan sekuntia minuutteilta / km joka kuukausi? Tai keskitytkö todella suorituskykyyn koko istunnon ajan? Garmin Forerunner on luultavasti parempi katsella kuin Vivoactive 4. Forerunner 645 -musiikki on ilmeinen vaihtoehto.
Jos välität enemmän yleisestä kunnosta ja otat mielelläni paineen itsestään vain vähän, Vivoactive 4 on erinomainen. Se maksaa vähemmän kuin Forerunner-mallit, tukee musiikin suoratoistoa ja korjaa tosiasiallisesti saman raakadatan kuin Garminin kalleimmat jäljittäjät.
Ensimmäinen katsaus: tammikuu 2020
