Etätyö ja mielenterveys: työntekijöiden pitäminen onnellisina

Koronaviruspandemian aikana kotoa työskenteleville yrityksille on aivan uusi haaste.

Koska jokainen työntekijä on eristyksissä ja voi olla jopa yksin kotona, mielenterveyden seuraukset ovat melko syviä. On mukautuksia, kun on kyse kotona olemisesta joka päivä, tekemällä se pitkällä aikavälillä, mutta mukautumalla sitten myös normaaliin elämään, kun olemme kaikki vapaita palaamaan takaisin yrityksen toimistoon.

He saattavat nähdä lääkintähenkilökunnan heti asunnon ikkunan ulkopuolella; he saattavat lukea raportteja sairaaloista, jotka saavuttavat maksimaalisen käyttöasteen. Tämä luo aivan uuden ahdistuksen tason, jopa niille, jotka saattavat pohtia, mitä tehdä, jos heidän on mentävä lääkärin puoleen nipistetyn käsivarsin korjaamiseksi tai ihottuman tarkistamiseksi. Matalan tason stressi heidän pandemiansa vuoksi lisääntyy työkonfliktin yhteydessä, he jättävät projektin jälken tai tuntevat olevansa eristyneitä.

Onneksi on olemassa joitain parhaita käytäntöjä, joita yritykset voivat rohkaista ja toteuttaa ja jotka auttavat työntekijöitä pysymään yhteydessä. Jotkut näistä vinkistä saattavat tuntua ylimääräiseltä tai epätavalliselta tai jopa tarpeettomalta normaalina aikoina, mutta tämä on vaikea tilanne. Yrityksen työntekijät voivat kokea vakavaa pelkoa ja pelkoa asuinpaikastaan ​​riippuen. Tarjoamalla tarkoituksellisempaa lähestymistapaa henkisen avun auttamiseen löydät ainakin jonkin verran helpotusta.

Nämä vinkit on suunniteltu auttamaan työntekijöitä heti, ja niihin sisältyy lisähuomautus idean tehokkaasta toteuttamisesta tavalla, joka todella auttaa mielenterveydessä..

1. Päivittäiset check-in-kokoukset

Tämä saattaa vaikuttaa itsestään selvältä, mutta päivittäin tapaamiset lähtöselvityksenä eivät olleet yleisiä ennen COVID-19-pandemiaa. Suurin osa meistä on liian kiireinen kokouksen tekemiseen päivittäin kello 8.00 tai lounaalle. Nykyisessä ilmastossa se on 100% välttämätöntä mielenterveydelle. Päivittäisen kokouksen tekeminen voi auttaa työntekijöitä tuntemaan olonsa eristyneiksi. Yrityksen koosta riippuen voit tavata jokaisen tai pitää sisäänkirjautumisia osastolta tai tiimiltä pienemmissä ryhmissä.

Kuinka toteuttaa tehokkaasti: On tärkeää valita tavallinen videochattisovellus, kuten Zoom, ja asettaa joitain ohjeita näille kirjautumisille, kuten esimerkiksi pyytää jokaista työntekijää jättämään mikrofoni aina päälle ja näyttämään videosyöte. Syynä on, että voit nähdä ja kuulla työntekijän ja tietää miltä hänestä tuntuu, ja huomata kehon kieli. On liian helppoa uppoutua Zoom-keskusteluun videon ollessa pois käytöstä ja mykistetty, mutta silloin joukkueesi ei tiedä kuka kamppailee tai jolla on mielenterveysongelmia sinä päivänä.

Lue myös  Kuinka tehdä Minecraft-palvelin tietokoneella

2. Joustava aika ennen kokouksia ja niiden jälkeen

Teknologiasta on tullut merkittävä mahdollistaja tämän kriisin aikana, varsinkin kun monilla kotona työskentelevillä työntekijöillä on nopea laajakaista. Se tarkoittaa, että työntekijät voivat kirjautua sisään videopuhelulla napsauttamalla älypuhelintaan tai kannettavaa tietokonetta. Yksi käytännöistä, joka on viihtynyt ennen kriisiä, on kuitenkin päästä liikkeelle. Ajoitamme kokouksen, odotamme ihmisten saapuvan oikeaan aikaan ja sukeltamaan sitten suoraan sisään. Pandemian aikana on tärkeää antaa enemmän joustavuutta. Se, että jokainen työntekijä on napsautuksen päässä kokouksesta, ei tarkoita, että hän on henkisesti valmis. Salli satunnainen keskustelu ennen kokouksen alkamista ja sen jälkeen rohkaistaksesi lisää yhteysaikaa.

Kuinka toteuttaa tehokkaasti: Jotta tämä toimisi, johtajien on oltava ymmärtäviä ja kärsivällisiä pandemiassa esiintyvistä haasteista ja myös paljon tarkoituksellisempia. Vanha tapa hyppää yksityiskohtiin on oikaistava. Sen sijaan ajoita jokaisen kokouksen satunnainen keskusteluaika ja anna keskustelun kulkua vapaasti. Varmista, että jokaisella työntekijällä on ääni ja että hänellä on aikaa siihen “jutella” yli Zoomauksen keinona lievittää stressiä.

3. Kannusta työaikaharjoittelua

Tämä voi taas näyttää oudolta askelta. Yleensä työnantaja ei ole vastuussa työntekijöiden fyysisestä terveydestä, vaikka se onkin muuttunut viime vuosina, koska jotkut yritykset ovat kannustaneet päivittäisiä kävelyretkiä tai joogaa toimistossa. Se on entistä tärkeämpää. Liikunta on yksi tärkeimmistä keinoista lievittää stressiä ja auttaa työntekijöitä tuntemaan olonsa vähemmän eristyneiksi. Voit jopa luoda harjoitusohjelman kaikille työntekijöille ja luoda palkitsemisjärjestelmän tavoitteiden, kuten ulkopuolella kävetyn mailin tai sisätiloissa harjoitetun harjoittelun suorittamiseksi..

Kuinka toteuttaa tehokkaasti: Yksi ehdotus tässä on “mandaatti” (rento tapa), että kaikki osallistuvat päivittäiseen kävely- tai treenirutiiniin. Voit jopa pitää tämän Zoomissa tai Skypessä kaikkien kanssa, jotka käyttävät älypuhelinta ja juttelevat harjoituksen aikana. Tämän tehostamiseksi voit pitää harjoittelun tapaamisen samaan aikaan joka päivä.

Lue myös  Kuinka lähettää ääni-twiitit Twitteriin

4. Kohdennettuja mielenterveyskeskusteluja

Kaikki tähän mennessä liittyvät vinkit liittyvät normaaliin kokoukseen, joustavaan aikaan ja liikuntaan. Nämä vinkit auttavat kriisiä selvittäviä työntekijöitä parhaalla mahdollisella tavalla. Se ei kuitenkaan välttämättä riitä, koska pandemia viipyy ja pysymme kotona lukittuina. Muita mielenterveysongelmia saattaa esiintyä, mukaan lukien eristyneisyyden tunteet, yksinäisyys ja masennus, jotka voivat vaikuttaa tuottavuuteen. Voisit väittää, että päivittäiset tarkistukset ja liikunta ovat ennaltaehkäiseviä toimia ja auttavat työntekijöitä tekemään työtä. Tarvittavampi keskustelu mielenterveydestä – keskustelu, jossa palkkaat neuvonantajan työntekijöiden avuksi – saattaa myös olla tarpeen. Voit järjestää viikoittaisia ​​keskusteluja neuvonantajan ja työntekijän välillä tai järjestää ryhmäkeskusteluja neuvottelijan kanssa, joka liittyy videokeskusteluun..

Kuinka toteuttaa tehokkaasti: Tämä vaihe voi edellyttää budjetin etsimistä ja varojen löytämistä mielenterveysammattilaisten palkkaamiseen liittyvien kustannusten kattamiseksi. Se ei välttämättä ole valinnainen ajan myötä. Normaalina aikoina rohkaiset työntekijöitä hakemaan apua yksin. Ohjaaja voi kuitenkin puuttua työpaikkakysymyksiin, konflikteihin, tuottavuuden heikkenemiseen ja auttaa työntekijää löytämään todellisia ratkaisuja, jotka liittyvät etätyön tilanteeseen.

  • Olemme myös esitellyt parhaat yhteistyövälineet.

Jatka lukemista seuraavalla sivulla

Logitech -nosto pystysuora ergonominen hiiren arvostelu: Mukavuus on avain

Kiitos, että olet kirjautunut ojaan. Saat pian tarkistusviestin. Oli ongelma. Päivitä sivu ja yritä uudelleen. Lähettämällä tietosi hyväksyt ehdot ja tietosuojakäytäntö...

Chrome Industries Niko 3.0 Kameran reppu Review: Premium Laukku kadun valokuvaajille

Kiitos, että olet rekisteröitynyt ojaan. Saat pian vahvistusviestin. Oli ongelma. Päivitä sivu ja yritä uudelleen. Lähettämällä tietosi hyväksyt käyttöehdot ja tietosuojakäytännöt...

ASUS ZENWIFI PRO ET12 Review: Seuraavan sukupolven Wi-Fi 6E Mesh Networking

Kiitos, että olet rekisteröitynyt ojaan. Saat pian vahvistusviestin. Oli ongelma. Päivitä sivu ja yritä uudelleen. Lähettämällä tietosi hyväksyt käyttöehdot ja tietosuojakäytännöt...

LG C2 (OLED65C2) Tarkastelu: paras OLED TV useimmille ihmisille vuonna 2022

Kiitos, että olet rekisteröitynyt ojaan. Saat pian vahvistusviestin. Oli ongelma. Päivitä sivu ja yritä uudelleen. Lähettämällä tietosi hyväksyt ehdot (avautuu uudessa...